Роллы в огурце 🥒🍤
КБЖУ на две половинки: 406 ккал / б 33,6 / ж 3,9 / у 61,2
Ингредиенты:
✔️ длинные огурцы — 3 шт
✔️ лёгкая рикотта — 30 г
✔️ соус барбекю — 15 г
✔️ очищенные креветки — 120 г
✔️ рис — 60 г в сухом виде
✔️ соус терияки — для украшения
Приготовление:
🧈 Рикотту смешать с соусом барбекю
🧈 Огурцы подготовить как на видео и наполнить рисом, креветками и рикоттой
🧈 Сверху добавить немного соуса терияки
🧈 Собрать всё как на видео
#суши
#рецепты
«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 632 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 154 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
